Даём и каждую неделю.Мы всей семьёй его обажаем!

Я тоже как ненормальная на арбуз. Каждую неделю покупаем,а я всё никак неотьемся  

Mamulja,pomidori pomojmu da .No 4to imenno oni dayt organizmu ja ne pomny.Vspomny napiwu

Ja davala probovatj arbuz melkoj, nu tak sebe ona ne ponjala 4to ego est a on te4et iz za rta u nee   pomidor4ik toz davala probovatj dlja nee on kislij ona srazu li4iko kor4it ogur4iki Kirjuha obozaet! Kazdij denj est ogur4iki! ZVEZDA
vot po povodu pomidorov: Богатства Синьора Помидора
   Народной любви к томатам не измерить – мы режем их в салаты, маринуем, начинаем страдать абстинентным синдромом, прожив сутки без кетчупа. Впрочем, ничего плохого в этом нет.
   Помидоры содержат много витаминов, минеральных и органических соединений, которые нужны человеческому организму.
   Этот овощ способен не только придать вкус и цвет кулинарным шедеврам, но и принести пользу вашему здоровью.

            Я холеный помидор
            С кожею атласной,
            И вступать со мною в спор
            Овощам опасно!

   Многие с детства помнят песенку Синьора Помидора из «Приключений Чипполино» Джанни Родари. В этой книжке Помидор был отрицательным персонажем. Зато в жизни все наоборот. Никто с ним в спор не вступает, все даже очень любят эти «золотые яблоки» (так переводится название этого овоща с итальянского).  Минеральные вещества
   Свежие помидоры – идеальная еда для того, чтобы восполнить потерю минеральных веществ. Они содержат калий (полезен для сердца), магний (помогае телу адаптироваться к погоде), железо (рекомендуется при анемии), цинк (необходим для роста клеток кожи, волос и заживления ран), кальций (укрепляет кости) и фосфор(участвует в обменных процессах).
Природные мультивитамины
   Томаты содержат (в разных количествах) довольно много витаминов – B1, B2, B3, B6, B9, E,  но больше всего в них витамина C. Этот витамин – природный антиоксидант. А 100 г спелых помидоров на четверть покрывают потребность в нем взрослого человека.
Очень полезный ликопин
   В последнее время внимание ученых сосредоточено на еще одном веществе, содержащемся в томатах, - ликопине. Это органическое соединение, придющее плодам насыщенный красный цвет, является очень сильным натуральным антиоксидантом (превосходящим по своим свойствам таких признанных «ловцов свободных радикалов», как витамины C и E). Кроме того, тот же самый ликопин заметно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
   Чтобы салат с помидорами принес максимум пользы, заправьте его подсолнечным маслом. Потому что в сочетании с растительными жирами ликопин усваивается значительно лучше.
Сварите томаты…
   Сырые овощи содержат большое количество балластных веществ, что болаготворно сказывается на пищеварении. Но помидоры намного полезнее в вареном виде. Американские исследователи недавно выяснили, что если помидоры готовить при высокой температуре, в них уже через 2 минуты ликопина будет на 1\3 больше, чем в сырых плодах. А если варить их 15 мин, концентрация этого вещества повышается в 1,5 раза.
Живой антидепрессант
   Помидоры лечат не только тело, но и исстрадашуюся душу. В них есть «готовый2 серотонин, называемый гормоном счастья, и тиамин – органическое соединение, которое превращается в серотонин уже в человеческом организме. Благодаря этому помидоры повышают настроение, а встрессовых ситуациях работают как антидепрессанты.
Есть, чтобы худеть
   Еще одно очень полезное свойство томатов – низкая калорийность (22 кКал на 100 г). А входящий в состав помидоров хром способствует быстрейшему насыщению и предупреждает приступы «зверского» голода. Помните, что «дозировку»  стоит ограничить страдающим аллергией на красные овощи и фрукты.
Применять наружно: кроме всего прочего, томаты – хорошее косметическое средство.
   Для жирной кожи: протереть лицо соком помидора и, не смывая, дать коже высохнуть. Смешать мякоть раздавленного томата и белок одного яйца. Нанести на кожу на 10-15 мин.

   Для нормальной кожи: растереть помидор, добавить 2 ст. ложки творога, 1 ст. ложку молока, 1 ч. ложку подсолнечного масла. Перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут.

   Для сухой кожи: приготовить смесь из 2 ст. ложек томатного сока и 2 ст. ложек пшеничной муки. Нанести ее на кожу и прикрыть сверху марлей. Смыть через 15-20 мин.

Интересные факты

    * В одном стакане томатного сока – половина суточной нормы витамина С и провитамина А, которые активно поддерживают иммунитет. Немало в помидорах и витаминов группы В (В1, В2, В3, фолиевой кислоты), Р, РР.
    * В помидорах много солей железа, меди и особенно калия. Они помогают работе сердца, а также выводят из организма излишки жидкости. Кроме того, в этих овощах много яблочной и лимонной кислоты, котрые так необходимы для пищеварения. Они поддерживают кислотно-щелочной баланс в организме о предотвращают преждевременное старение.
    * В некоторых сортах овоща ученые находят до 24 полезных микроэлементов. А вот килокалорий в 100 г помидоров всего 22! Так что от этих овощей не полнеют.
    * Помидоры вместе с нежирным молоком, кефиром, картофелем, шпинатом, рыбой, бананами, черным хлебом, фасолью и растительным маслом составляют десятку продуктов, которые, как считают ученые, содержат абсолютно все необходимые для организма вещества.
    * Этот овощ богат фитоэлементами, которые обладают антираковыми свойствами. Медики полагают, что регулярное потребление помидоров томатного сока, томатной пасты, кетчупа и других томатных соусов может существенно сократить риск развития онкологических заболеваний.
    * Свои уникальные свойства помидоры сохраняют и после тепловой обработки или консервирования. Более того, считается, что в соусах или в составе овощного рагу они становятся еще полезнее.
    * В помидорах красных сортов больше питательных веществ, чем в желтых.
    * Самый большой в мире помидор вырастили в штате Висконсин в США. Он весил 2,9 кг. i vot pro ogurci: Огурцы полезны при отеках и кишечных коликах

Хотя в плодах огурцов до 95% воды, есть в них ценные микроэлементы: много солей калия и достаточно солей фосфора, кальция, магния и железа, которые необходимы организму при сердечно-сосудистых и многих других заболеваниях

• Огурец не только повышает аппетит, но и улучшает всасывание жиров и белков.

• Свежие огурцы полезны при заболеваниях желудка, печени и почек.

• Этот овощ способствует выведению избыточной жидкости из организма. Объясняется это тем, что в плодах свежих огурцов мало хлористого натрия, который удерживает в организме воду.

• Огурцы оказывают мочегонное и желчегонное действие, поэтому полезны при водянке и отеках, связанных с заболеванием сердца.

• Установлено, что огурцы улучшают рост волос благодаря содержанию кремния и серы.

• Свежий сок огурцов пьют как обезболивающее средство при желудочно-кишечных коликах.

• Смешанный с медом советуют принимать при катарах верхних дыхательных путей и кашле - по 2-3 столовые ложки 2-3 раза в день после еды.

• Огуречный сок в сочетании с морковным рекомендуется при ревматических заболеваниях - он выводит мочевую кислоту из организма.

• При заболеваниях зубов и десен его используют для полосканий.

• Чтобы вывести угри, веснушки, пигментные пятна, хороши аппликации: смочите марлю соком и положите на лицо на 15 минут.   

Отредактировано Цвяточек (2008-08-06 05:00:33)

ZVEZDA a ja znala 4to pomidori polezni, vot toko v 4em ne znala, vot poetomu i nawla v nete statju pro nih   a to ponapisala bi ot sebja vsjakuju 4uw  

arbuz moj neochenj ljubit.Pomedori vobwe neperenosit,a ja obozaju pomidori.A vot svezie ili morinovie ogurci,mozet lopatj toka tak.